Vynikající večerní kaše s kakaem a banánem pro klidný spánek dětí i maminek! Mnoho rodičů řeší problémy s večerním spánkem svých dětí. Ať už se jedná o časté buzení během noci nebo o zdlouhavé usínání. Spánek je nezbytný pro dobré zdraví i správný vývoj. Špatná kvalita nebo nedostatek spánku může negativně ovlivnit nejen náladu dětí, ale i kognitivní funkce a imunitní systém.
Jak tedy kromě klidné večerní atmosféry a oblíbených rituálů navodit pohodu ke spánku?
Po dni plném nových objevů a zážitků, dopřejte svému miminku zdravou a vydatnou večeři. Kozí kaše s kakaem a banánem, krásně zasytí a pomůže s usínáním.
Kozí mléko, kvalitní obiloviny, kakao a banán
- Kozí mléko, kakao i banány jsou zdrojem esenciální aminokyseliny tryptofanu. Tryptofan vede k produkci spánkových hormonů serotoninu a melatoninu v mozku. Tyto hormony se podílejí na cyklu spánku, což vysvětluje, proč tyto tři potraviny pomáhají navodit klidný spánek.
- Kakaové boby jsou bohatým zdrojem dalších prospěšných látek, včetně tzv. flavonolů. Flavonoly usnadňují průtok krve do mozku i srdce a uvolňují hladké svaly, což opět přispívá k uklidňujícímu účinku a k příjemnému usínání.
- Pšeničná instantní krupička a rýže spolu s kozím mlékem jsou dobře stravitelné, navíc krásně vašeho drobečka zasytí a udrží tak nerušený a klidný spánek po celou noc.
Výhody kozí kaše pšenično-rýžové s banánem a kakaem:
- Prémiové složení s vitamíny a minerályvečerní
- Bez přidaných cukrů
- Bez kravské bílkoviny
- Bez kravské laktózy
- Od ukončeného 7. měsíce
- Snadná příprava
Vyzkoušejte naši skvělou banánovo-kakaovou kozí kaši jako poslední večerní příkrm.
