První příkrmy

Kdy začít a jak správně postupovat

Zavádění prvních příkrmů je pro dítě významným krokem. Není ale potřeba spěchat ani dítě do jídla nutit. Každé dítě se vyvíjí jiným tempem a nové chutě může zpočátku odmítat.

S příkrmy se obvykle začíná mezi ukončeným 4. a 6. měsícem věku. Vedle věku je důležitá také celková připravenost dítěte.

Jak poznat, že je dítě připravené?

Dítě se může začít seznamovat s příkrmy, pokud:

• se zajímá o jídlo ostatních,

• natahuje po potravinách ruce,

• otevírá ústa při přiblížení lžičky,

• dokáže stabilně držet hlavu,

• zvládá přijmout potravu ze lžičky.

U kojených dětí může zájem o příkrmy přijít později. Pokud dítě stále preferuje mateřské mléko, můžete mu nové potraviny nabízet pouze v malém množství, aby poznávalo nové chutě a konzistence.

Základní pravidla prvních příkrmů

S čím začít?

Orientační přehled zavádění potravin

Tabulka je pouze orientační. Konkrétní postup závisí na vývoji a zdravotním stavu dítěte.

Domácí, nebo kupovaný příkrm?

Kdy začít s kousky?

Přibližně kolem 9. měsíce bývá řada dětí schopná přijímat také měkké malé kousky. Přesný okamžik je individuální.

Konzistenci měňte postupně – od hladkého pyré přes jídlo rozmačkané vidličkou až po drobné měkké kousky. Dítě musí při jídle vždy sedět ve stabilní poloze a být pod dohledem dospělého.

Časté otázky

To nejdůležitější na závěr

Začínejte pomalu, nabízejte vždy jednu novou potravinu a dítě do jídla nenuťte. Příkrmy nesolte ani nepřislazujte a případné reakce si zapisujte. Při podezření na alergii nebo jiných zdravotních obtížích se obraťte na dětského lékaře.

Článek má informační charakter a nenahrazuje individuální doporučení pediatra nebo specialisty na dětskou výživu.