Hubnutí po porodu
Důležité upozornění: hubnutí keto dietou MyKETO doporučujeme maminkám až po období kojení.
MyKETO je nízko-sacharidová (low carb) dieta, která je v současné době jedním z nejpopulárnějších dietních směrů na světě. Jedná se o výživový směr, kdy jsou ze stravy téměř vyloučeny špatné cukry. Po vyčerpání prvních zásob sacharidů začnou štěpit tuky játra, aby byl zachován dostatečný přísun energie. Stav, který pak nastane se nazývá ketóza. Do ketózy se organismus dostává pokud přijímá velmi málo sacharidů z potravy (pod 50 g za den), tedy méně než jednu desetinu obvyklého příjmu. Po 24 hodinách dochází k vyčerpání zásob sacharidů v organismu a začínají se naplno využívat jiné zdroje energie a to hlavně z uložených tuků v těle.
Základní pravidla ketodiety MyKETO:
Pravidelné stravování
- Dodržujte pravidelně 5 porcí jídla za den
- 1. jídlo do hodiny od probuzení
- Intervaly mezi jídly 3–4 hodiny
- Poslední jídlo cca 2–3 hodiny před spánkem
Pitný režim
- Dbejte na pravidelný přísun 2–3 l tekutin za den.
- Pozornost věnujte výběru vhodných nápojů, bez obsahu cukru!
- Do pitného režimu se nepočítá káva, nápoje s obsahem kofeinu a alkoholické nápoje
Dostatek spánku
- Pro úspěšné hubnutí je třeba dostatek spánku.
- Při jeho nedostatku se proces hubnutí zpomaluje až zastavuje.
- Proto dbejte na pravidelný režim dne.
- Během hubnutí se snažte vyhnout stresu.
Co budu během keto diety jíst, kdy a jak?
Všechny dietní plány MyKETO jsou uzpůsobeny tak, aby jednoduše a účinně směřovaly k hlavnímu cíli, pohodlné redukci hmotnosti.
Jak se během jednotlivých fází diety stravovat?
Fáze 1
Délka první fáze: 7–21 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)V této fázi konzumujete 5 proteinových jídel MyKETO v pravidelných intervalech 3–4 hodiny.
MyKETO je plnohodnotná náhrada stravy, není potřeba doplňovat zeleninu ani tuky. Jídla MyKETO zajišťují minimálně 100% příjem všech důležitých vitamínů, minerálů, stopových prvků i vlákniny.
Fáze 2
Délka druhé fáze: 7–28 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)V této fázi budete konzumovat 4 proteinová jídla MyKETO denně, doplněná o vlastní zdravý oběd složený ze zdroje bílkovin, zdravých tuků a zelené nebo bílé zeleniny. Bílkoviny obsažené v každé porci jídel MyKETO vás krásně zasytí a udrží vaši svalovou hmotu. Vlastní oběd je důležité připravit z dostatečného množství bílkovin a zelené nebo bílé zeleniny, jídlo doplňte také o zdravé tuky.
Fáze 3
Délka třetí fáze: 7–28 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)V této fázi si již 2 jídla budete připravovat sami, oběd a večeři. Třetí fáze dietního plánu MyKETO už nevypadá ani jako dieta, tři denní chody (snídani, dopolední a odpolední svačinu) nahradíte pohodlnými, kvalitními proteinovými jídly MyKETO. Dopřejete si proteinové kaše, koktejly a proteinové dezerty. Oběd a večeři si připravíte sami z povolených potravin.
Fáze 4
Délka čtvrté fáze: 7–28 dnů (v závislosti na zvoleném programu redukce)Během této fáze jste již dosáhli viditelných výsledků. Fáze 4 slouží k udržení dosažených výsledků a zabránění jo-jo efektu. MyKETO vám v této fázi pomáhá doplnit potřebné bílkoviny, ideálně jako dopolední a odpolední rychlá a vyvážená svačina.
 |
 |
 |
Kompletní dietní program MyKETO XXL na 105 dní 1. až 4. fáze ➤ 357 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Kompletní dietní menu, se kterým dosáhnete svého cíle.
|
|
|
Kompletní dietní program MyKETO XL na 84 dní 1. až 4. fáze ➤ 294 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vysoké nadváze. Kompletní dietní menu, se kterým dosáhnete svého cíle.
|
|
|
Kompletní dietní program MyKETO L na 56 dní 1. až 4. fáze ➤ 196 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze BMI 30-35 . Kompletní dietní menu za super cenu, se kterým dosáhnete svého cíle.
|
|
|
Kompletní dietní program MyKETO M na 40 dní 1. až 4. fáze ➤ 140 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze. Kompletní dietní menu, se kterým dosáhnete svého cíle.
|
|
|
Kompletní dietní program MyKETO S na 28 dní 1. až 4. fáze ➤ 98 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S při BMI do 25. Kompletní dietní menu, se kterým vás udrží v ketóze.
- Šejkr zdarma
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
 |
|
Keto dieta MyKETO XXL na 21 dní 1. fáze ➤ 105 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Balíček určený pro úspěšný start ketózy a pohodlné hubnutí během prvních 21 dní keto diety. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 2. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO XXL.
- Šejkr zdarma
- Enzym na trávení
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
 |
|
Keto dieta MyKETO XXL na 28 dní 2. fáze ➤ 112 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení XXL 1. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 3. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO XXL.
- Termogenní spalovač tuků FatBurn
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
 |
|
Keto dieta MyKETO XXL na 28 dní 3. fáze ➤ 84 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení XXL 2. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento keto balíček navazuje 4. fáze redukce hmotnosti dietním programem MyKETO XXL.
|
|
 |
|
Keto dieta MyKETO XXL na 28 dní 4. fáze ➤ 56 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Balíček je vhodný pro pokračování hubnutí, po skončení XXL 3. fáze. Tato fáze je udržovací. Po skončení 4. fáze dietního plánu přejdete na běžnou stravu, dodržujte pravidelné stravovací návyky. Každé denní jídlo by mělo obsahovat dostatek kvalitních bílkovin.
|
|
|
|
Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 105 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček určený pro nastartování ketózy a pohodlnou redukci hmotnosti během prvních 21 dní keto diety. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 2. fáze hubnutí keto dietním programem MyKETO XL.
- Šejkr zdarma
- Enzym na trávení
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
|
|
Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 84 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení XL 1. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 3. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO XL.
- Termogenní spalovač tuků FatBurn
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
|
|
Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 63 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení XL 2. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento keto balíček navazuje 4. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO XL.
|
|
|
|
Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 42 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček je vhodný pro pokračování hubnutí, po skončení XL 3. fáze. Tato fáze je udržovací. Po skončení 4. fáze dietního plánu přejdete na běžnou stravu, dodržujte pravidelné stravovací návyky. Každé denní jídlo by mělo obsahovat dostatek kvalitních bílkovin.
|
|
|
|
MyKETO low carb dieta L na 14 dní ➤ 70 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček určený pro nastartování ketózy a pohodlnou redukci hmotnosti během prvních 14 dní keto diety. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 2. fáze hubnutí keto dietním programem MyKETO L.
- Šejkr zdarma
- Enzym na trávení
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
|
|
MyKETO low carb dieta L na 14 dní ➤ 56 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení kroku L 1. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 3. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO L.
- Termogenní spalovač tuků FatBurn
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
|
|
MyKETO low carb dieta na 14 dní ➤ 42 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení dietního plánu L 2. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento keto balíček navazuje 4. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO L.
|
|
|
|
MyKETO low carb dieta L na 14 dní ➤ 28 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček je vhodný pro pokračování hubnutí, po skončení L 3. fáze. Tato fáze je udržovací. Po skončení 4. fáze dietního plánu přejdete na běžnou stravu, dodržujte pravidelné stravovací návyky. Každé denní jídlo by mělo obsahovat dostatek kvalitních bílkovin pro udržení svalové hmoty a pocit nasycení.
- Růžový kolagen s kyselinou hyaluronovou pro výživu pokožky
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
- Jídelníček zdarma
|
|
|
|
Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní ➤ 50 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze. Balíček určený pro nastartování ketózy a pohodlnou redukci hmotnosti během prvních 10 dní keto diety. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 2. fáze hubnutí keto dietním programem MyKETO M.
- Šejkr zdarma
- Enzym na trávení
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
|
|
Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní ➤ 40 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení M 1. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 3. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO M.
- Termogenní spalovač tuků FatBurn
- Brožura ke stažení ZDE
- Doprava zdarma
|
|
|
|
Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní ➤ 30 vynikajících low carb proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení dietního plánu M 2. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento keto balíček navazuje 4. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO M.
|
|
|
|
Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní 4. fáze ➤ 20 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při střední nadváze. Balíček je vhodný pro pokračování hubnutí, po skončení M 3. fáze. Tato fáze je udržovací. Po skončení 4. fáze dietního plánu přejdete na běžnou stravu, dodržujte pravidelné stravovací návyky. Každé denní jídlo by mělo obsahovat dostatek kvalitních bílkovin pro udržení svalové hmoty a pocit nasycení.
|
|
|
|
Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 35 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S v případě, že řešíte jen pár kilo navíc. Balíček určený pro nastartování ketózy a snadnou redukci hmotnosti během prvního týdne keto diety. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 2. fáze hubnutí keto dietním programem MyKETO S.
|
|
|
|
Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 28 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S BMI pod 25. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení S 1. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 3. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO S.
|
|
|
|
Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 21 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S pro redukci nechtěných kil. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení dietního plánu S 2. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento keto balíček navazuje 4. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO S.
|
|
|
|
Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 14 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S. Balíček je vhodný pro pokračování hubnutí, po skončení S 3. fáze. Tato fáze je udržovací. Po skončení 4. fáze dietního plánu přejdete na běžnou stravu, dodržujte pravidelné stravovací návyky. Každé denní jídlo by mělo obsahovat dostatek kvalitních bílkovin pro udržení svalové hmoty a pocit nasycení.
Láká vás vyzkoušet MyKETO, ale nechcete si hned kupovat velké balení? Zkuste ochutnávkový balíček 10 sladkých a slaných jídel a teprve pak si objednejte dietní plán. Jsme si jisti, že vás proteinová jídla svou nadstandardní kvalitou přesvědčí.
Proteinová kaše s přírodními beta-glukany. Beta-glukany jsou vhodnou součástí vašeho vyváženého jídelníčku, pro vaši zdravotní kondici a vitality. MyKETO Proteinovou kaši s příchutí jablko-skořice s beta-glukany zařaďte do svého jídelníčku každý den. Konzumujte ji ideálně hned ráno, jako vydatnou snídani nebo si ji dopřejte během dne.
Ideální zdravá snídaně. Proteinová kaše s ovesnými beta-glukany. MyKETO Proteinovou kaši jahodovou s beta-glukany zařaďte do svého jídelníčku každý den. Konzumujte ji ideálně hned ráno, jako vydatnou snídani nebo si ji dopřejte během dne. Překvapí vás příjemnou chutí.
Proteinová kaše s příchutí kapučíno, bez přidaného cukru, se sladidlem, v prášku. Sypká směs pro přípravu kaše s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, s nízkým obsahem cukrů, s vitamíny a minerálními látkami. Součást náhrady celodenní stravy pro regulaci hmotnosti. Vyvinuto, vyrobeno a ověřeno v ČR.
Proteinová polévka rajská s nudličkami je plnohodnotným jídlem, vhodným při keto dietě, proteinové dietě či při low carb, nízkosacharidovém stravování. Jedná se o jídlo s vysokým obsahem proteinů, s vitamíny, minerálními látkami, s nízkým obsahem cukrů. Proteinovou polévku si můžete dopřát k obědu či k večeři, dle vaší chuti. Vyvinuto, vyrobeno a ověřeno v ČR.
Velmi lahodný proteinový koktejl. Jeho chuť si zamilujete! Proteinový koktejl s příchutí jahoda-vanilka, bez přidaného cukru, se sladidlem, v prášku. Sypká směs pro přípravu nápoje s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, s vitamíny a minerálními látkami. Součást náhrady celodenní stravy pro regulaci hmotnosti. Vyvinuto, vyrobeno a ověřeno v ČR.
Proteinový koktejl s příchutí malina, se sladidlem, v prášku. Sypká směs pro přípravu nápoje s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, s vitamíny a minerálními látkami. Součást náhrady celodenní stravy pro regulaci hmotnosti. Vyvinuto a vyrobeno v ČR.
Proteinový koktejl s příchutí mango, se sladidlem, v prášku. Sypká směs pro přípravu nápoje s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, s nízkým obsahem cukrů, s vitamíny a minerálními látkami. Součást náhrady celodenní stravy pro regulaci hmotnosti. Vyvinuto a vyrobeno v ČR.
Originální receptura dala vzniknout nealko variantě skvělé a oblíbené Piňa colady. Vychutnejte si díky ní chuť léta! Skvělý proteinový nápoj s proteiny, vitamíny a vlákninou pro rychlé a pohodlné hubnutí (v rámci celodenní náhrady stravy MyKETO) s báječnou chutí, která vám dá možnost plně si vychutnat ty nejlepší okamžiky letní pohody a přinese vám maximální osvěžení. Ověřte si sami, jak báječně chutná!
Mlsání bez výčitek. Ochutnejte lahodný proteinový koktejl s příchutí lahodného vaječného likéru! Jedna z dobrot, kterou rozhodně musíte ochutnat. Překvapí vás krémovou texturou a lahodnou chutí poctivého vaječného likéru. S vysokým obsahem bílkovin a vlákniny. Součást náhrady celodenní stravy pro regulaci hmotnosti. Vyvinuto a vyrobeno v ČR.
Proteinový koktejl s příchutí višeň, se sladidlem, v prášku. Sypká směs pro přípravu nápoje s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, s vitamíny a minerálními látkami. Součást náhrady celodenní stravy pro regulaci hmotnosti. Vyvinuto a vyrobeno v ČR.
Láká vás vyzkoušet MyKETO, ale nechcete si hned kupovat velké balení? Zkuste ochutnávkový balíček cenově výhodných 5 sladkých a slaných jídel, kde máte 1 jídlo zdarma a teprve pak si objednejte dietní plán. Jsme si jisti, že vás proteinová jídla svou nadstandardní kvalitou přesvědčí.
+ brožura MyKETO
Glukomannan konjac v prášku 300g ➤ přírodní želírující, bobtnavá vláknina. Glukomannan v rámci nízkoenergetické diety přispívá ke snížení tělesné hmotnosti.
Náhradní sladidlo erythritol bez energetické hodnoty ➤ erythritol je skvělé sladidlo při KETO dietě a nízkosacharidovém (Low Carb) stravování. Vhodný i pro diabetiky.
Ketophan ➤ testovací proužky používané ke stanovení ketolátek v moči. Rychlý test ketolátek v moči. 50 ks v balení. KetoPHAN je zdravotnický prostředek ve formě testovacích proužků pro analýzu moči. Testovací proužky se používají ke stanovení ketolátek v moči. Snadno tak zjistíte, zda je vaše tělo v ketóze.
Stylový šejkr, ve kterém snadno a rychle připravíte lahodné proteinové koktejly a nápoje MyKETO.